• 糖心LOGO免费,糖心LOGO原创视频,糖心VLOG官方入口,糖心APP官网在线下载入口

        健身車與動感單車的優缺點？選購那種更好？

        發布：2019-07-26 來源：未知 作者：管理員

          健身車與動感單車的區別

         
        1、穩定性：
        健身車可以看出是固定式的，運動起來不會出現左右搖擺
        動感單車分為固定式和搖擺式
         
        2、運動強度：
        健身車在運動強度上是明顯要略低於動感單車。
        動感單車的效果主要體現在飛輪上麵,通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持，對於減脂、塑身能達到一定效果。
         
         
        3、使用效果：
        健身車一般通過磁控輪來控製阻力
        動感單車可以通過刹車片來調節阻力。        相同點是兩者使用下來，騎起來流暢，體驗效果都相當不錯，而且非常安靜，這一點兒都不誇張。不同的是動感單車對使用者的運動強度更大。
        4、占用空間：
        作為有氧健身器材之一，立式健身車占用空間小和        動感單車差不多，但臥式也就是靠背式的健身車占用空間比較大

        5、適宜人群：

        健身車老少皆宜，通過身體較長時間，適當強度的運動來促進 心血管的運動，加快新陳代謝，增強心髒和肺部功能，從而改善人體的體質。

        動感單車對使用者有一定要求，較適合年輕人使用，膝蓋有傷者不建議使用。動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉數，並模擬上下坡、原地走的動作的結合，更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪，但實際上動感單車的運動強度是沒有跑步機大。

         
        網站地圖